Retraite Wemah : Le week-end des 9 et 10 novembre 2024 à Bonendale a été une expérience riche et mémorable, ponctuée de moments de connexion et d’inspiration. Voici les temps forts de notre programme :
Le samedi, nous avons débuté par une séance de yoga revitalisante dans le jardin pour éveiller corps et esprit. À 11h, la rencontre avec l’artiste Joël Mpah Dooh nous a plongés dans son univers artistique inspirant. Un déjeuner sain a suivi, propice à des échanges conviviaux.
L’après-midi a offert une parenthèse de sérénité avec une balade en bateau et une méditation guidée sur le fleuve Wouri, avant la fin de journée pour certains. Les participants restants ont prolongé l’expérience par une séance de yoga Yin axée sur la relaxation profonde, clôturant la soirée autour d’un feu de camp, sous les étoiles.
Dimanche, la retraite a commencé par une méditation au lever du soleil, suivie d’un yoga communautaire empreint de bonne humeur, et s’est conclue par un délicieux brunch buffet, permettant à chacun de repartir le cœur léger et enrichi de nouveaux souvenirs.
Merci à tous pour cette réussite ! On vous réserve une surprise pour la prochaine retraite… à suivre 😉.
